МИФЫ О КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЕ

Мифы о красоте и здоровье

мифы о красоте

Все мы любим кидаться в крайности. И когда нам рассказывают знакомые или СМИ какую-то определенную новость, периодически повторяют ее, нам кажется, что информация верна. Ну, люди мыслящие давно поняли: мир полон слухов и понятий, которые противоречат друг другу. Особенно, что касается сфер здоровья и красоты. Рассмотрим наиболее «острые истины», на которые можно взглянуть под другим углом.

Основные мифы о красоте 

Стресс сделает вас седой и старой
Все считают, что переживания, депрессия и сильный стресс приводят к поседению волос. Доля правды в этом есть: при стрессе в организме повышается количество свободных радикалов, что ускоряет процесс старения. Однако, седые волосы – это вовсе не признак старения! Седина может проявляться и на генетическом уровне у молодых уверенных людей.

Кофе – вредный продукт
Кто-то называет этот напиток «черная смерть» и боится употреблять даже в малых дозах. На самом деле, как считали в древности, во всем должна быть мера. Любой продукт, который вы употребляете в огромном количестве, не принесет организму пользы. Поэтому пейте кофе, но не часто и по чуть-чуть. Ведь этот напиток – хороший антиоксидант, стимулирующий работу мозга, уменьшающий риск цирроза печени и рака толстой кишки. Норма – 1-2 чашки в день, но опять же, у каждого организма свои особенности. Некоторым людям, страдающим бессонницей, стрессами, а также людям с высоким артериальным давлением лучше отказаться от кофе.

Рекомендуем:КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА.

Нужно ежедневно пить много воды
Эту идею из головы человека выбить достаточно трудно. Хотя врачи в один голос твердят: пейте только тогда, когда испытываете жажду. Определить чувство жажды просто. Если вы переключите внимание на какую-то другую проблему, а чувство неудовлетворенности, сухость во рту останутся, то можете смело налить себе стаканчик с прохладной жидкостью. Но, если вы будете употреблять больше воды, чем это нужно вашему организму, есть риск гипонатремии – недостатка в крови натрия.

Яйцо – холестериновый враг
В 1960 году ученые выявили, что уровень сердечных заболеваниях и уровень холестерина в крови взаимосвязаны. И тут началась «война» с продуктами, которые содержат это, казалось бы, вредное соединение. Яйцо попало в злосчастный список, хотя содержит в себе 213 мг холестерина, а рекомендуемая норма в день 300 мг. В яйце данного вещества меньше, чем в стакане молока. Поэтому, если едите на завтрак яичко, то просто старайтесь ограничивать себя в другой жирной пище. Полностью отказываться от этого продукта не нужно, ведь он богат лецитином, белками, которые хорошо усваиваются организмом, являются хорошим строительным материалом для мышц. И еще яйцо содержит витамин B12, который помогает расщеплять жиры.

 

Лучше не мифы о красоте а советы специалистов

Рекомендуем к просмотру видео советы

Summary
МИФЫ О КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЕ
Article Name
МИФЫ О КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЕ
Description
Мифы о красоте и здоровье Все мы любим кидаться в крайности. И когда нам рассказывают знакомые или СМИ какую-то определенную новость, периодически повторяют
Author
Publisher Name
glorywoman.ru
Publisher Logo

Толковые женские советы сдесь красота и здоровье в Ваших руках

Ваш комментарий важен для нас !