ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ СКОЛИОЗЕ СПИНЫ

ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ СКОЛИОЗЕ СПИНЫ

 

ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА

Хочу поделиться личным опытом, который я получила по результатам лечебной гимнастики.

Я молодая девушка, мне 24 года, еще в детстве, как и у множества школьников у меня начались проблемы с позвоночником.

На очередном медицинском осмотре у меня обнаружили сколиоз, это очень распространенная проблема среди школьников по причине не соблюдения правил правильного сидения за школьными партами, потому особого внимания этому никто не уделил.

Лечебная гимнастика спины симптомы

Но со временем у меня начали, появляется ощущения дискомфорта в спине в районе позвоночника, становилось трудно долгое время находиться на ногах или сидеть в кресле. Ощущения были такого характера как будто кто-то вогнал мне кол в спину, и я не могу не согнутся ни разогнутся.

Признаюсь вам ощущения не из приятных, но они пропадали, стояло мне только принять горизонтальное положение, лежа на твердом диване или матрасе. Так больше продолжаться не могла все-таки я молодая энергичная девушка, и я решила срочно что-то с этим делать.

После консультации с врачом мне было рекомендовано заняться лечебной гимнастикой, которая по своим характеристикам будет направлена на укрепления моего мышечного корсета спины, который оказался очень слабый у меня и при даже небольших нагрузках давал про себя знать.

По словам доктора, лечебная гимнастика при сколиозе очень полезна и практически незаменима.

Рекомендуем:ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Это очень действенный метод в решении вопроса по устранению бокового искривления позвоночной оси.

Чередующие занятия направлены на область спины и конкретно позвоночника дают возможность воздействовать на все мышечные группы с целью укрепления мышечного каркаса спины. Я начала незамедлительно заниматься лечебной гимнастикой.

Существует различное количество всевозможных программ и методик для лечебной гимнастики.

Доска Евменова и лечебная гимнастика

Я для себя выбрала занятия с использование доски профилактор Евменова. Занятия заключаются в том, чтобы выполнят ряд упражнений на данном тренажере.

Очень большим его плюсом является то, что на нем можно заниматься и в домашних условиях, после работы, например.

Он состоит из наклонной доски передвижной каретки и специального рычага для виса.

Лечебные свойства этого тренажера заключаются в расположении скамьи, ложась на которую человек выполняет упражнения.

Лечебная гимнастика с использованием данного профилактика очень полезна и не только для лечения спины, но и как профилактическая мера.

Лично на себе я испытала, что лечебная гимнастика очень хороший способ в решении проблем со спиной, мое самочувствие стало понемножку улучшаться, буду продолжать заниматься и дальше.

Рекомендуем к просмотру видео советы

Summary
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ СКОЛИОЗЕ СПИНЫ
Article Name
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ СКОЛИОЗЕ СПИНЫ
Description
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ СКОЛИОЗЕ СПИНЫ Хочу поделиться личным опытом, который я получила по результатам лечебной гимнастики. Я молодая девушка, мне 24 года
Author
Publisher Name
glorywoman.ru
Publisher Logo

Толковые женские советы сдесь красота и здоровье в Ваших руках

Ваш комментарий важен для нас !