АМЕРИКАНСКАЯ ДИЕТА, ГОЛЛИВУДСКАЯ ДИЕТА, КАКАЯ ОНА.

АМЕРИКАНСКАЯ ДИЕТА, ГОЛЛИВУДСКАЯ ДИЕТА, КАКАЯ ОНА. 

К сожалению, это не диета, где вы можете есть гамбургеры и множество сосисок.
АМЕРИКАНСКАЯ ДИЕТА, ГОЛЛИВУДСКАЯ ДИЕТА,

Американские диеты рекомендуют женщинам, которые заняты, у них есть проблемы с цветом лица и обменом веществ. Если вы стремитесь, потерять несколько килограммов и есть достаточно разнообразные блюда, вам должна подойти эта диета.

Автором диеты является доктор Йохан Хемпер. Часто американская диета имеет второе название как Голливудская диета.

Многие известные знаменитости признались в ее использовании. Основная цель диеты уменьшить количество употребляемых калорий
до 1200-1500. Существует перечень продуктов, из которых состоит меню и список запрещенных, что ни при каких обстоятельствах нельзя употреблять.

Вопросы которые вызывает Голливудская диета:

1. КАКОВЫ ПРАВИЛА АМЕРИКАНСКОЙ ДИЕТЫ?

  • Кушайте пищу 5 приемов в день в определенное время.
  • Каждый день вам нужно, поесть отруби и йогурт, дрожжи, капуста и лук — независимо от времени приема и сопутствующих продуктов. Рекомендуется, но необязательно в свой ежедневный рацион, внести продукты: хлеб из цельной пшеницы, постное мясо, рыбу.
  • Вы не можете есть сахар, сладости, соль и жирное мясо.
  • Перед сном пить дрожжи (растворить чайную ложку дрожжей в стакане горячей воды).
  • Любое блюдо которое приготовлено как гриль или тушеное мясо.
  • Пейте не менее 2 литров воды в день. Вы можете заменять минеральной водой, травяным чаем, зеленым чаем или красным.

Рекомендуем:ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, 5 ЭФФЕКТИВНЫХ ДИЕТ

2. КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ МОЖЕТ ПРИНЕСТИ АМЕРИКАНСКАЯ ДИЕТА?

По американской диете вы можете потерять до 4 кг в неделю и 10 в течение двух недель, но не стоит слишком злоупотреблять, придерживаясь именно этих цифр, потому что, как мы знаем, тела у всех разные, и каждый из нас начинает диету с различным начальным весом.

Кроме того, не стоит используя Голливудскую диету, резко ограничивать себя в употреблении калорий, начните спокойно и постепенно, плавно уменьшая свой рацион.

В дополнение к преимуществу потери веса Голливудская диета может улучшить внешний вид кожи и ногтей, а также регулирует обмен веществ.

Принимая решение об американской диете или любой другой следует проконсультироваться с лечащим врачом. Конечно, она не должна использоваться женщинами во время беременности.

Рекомендуем к просмотру видео советы

Summary
АМЕРИКАНСКАЯ ДИЕТА, ГОЛЛИВУДСКАЯ ДИЕТА, КАКАЯ ОНА.
Article Name
АМЕРИКАНСКАЯ ДИЕТА, ГОЛЛИВУДСКАЯ ДИЕТА, КАКАЯ ОНА.
Description
АМЕРИКАНСКАЯ ДИЕТА, ГОЛЛИВУДСКАЯ ДИЕТА, КАКАЯ ОНА. Автором диеты является доктор Йохан Хемпер. Часто американская диета имеет второе название как Голливудская диета. Многие известные знаменитости признались в ее использовании.
Author
Publisher Name
Glorywoman.ru
Publisher Logo

Толковые женские советы сдесь красота и здоровье в Ваших руках

Ваш комментарий важен для нас !